La Terapia Emocional está indicada para aliviar el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales. Se trata de un enfoque terapéutico que se centra en las emociones y en cómo estas influyen en nuestro bienestar.

Al iniciar la sesión, haré una evaluación de tus emociones y patrones de pensamiento para identificar bloqueos y desequilibrios. Luego se utilizarán técnicas terapéuticas suaves que ayudarán a liberar las emociones reprimidas y a restaurar el equilibrio emocional, disminuyendo el malestar y mejorando tu bienestar general.

Además de la Terapia Emocional, te aconsejo practicar la atención plena, realizar actividades que te gusten y buscar apoyo en tus seres queridos.

Aquí algunos de los beneficios de la Terapia Emocional:

• Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

• Alivia los síntomas de la depresión.

• Mejora la autoestima y la confianza en uno mismo.

• Ayuda a gestionar las emociones de forma saludable.